「ムキムキな筋肉って、 カッコいい以外に どんないいことがあるのか？？part2」

おはこんばんにちは‼︎

ゆーきです☺︎

さて、今回のテーマは、

「ムキムキな筋肉って、

カッコいい以外に

どんないいことがあるのか？？part2」

です‼︎

part1を見ていない方でも

楽しめる記事にしたいと思います♪

さあ、

ムキムキな筋肉をつけると、

たくさんいいことがあります！

筋肉はカッコいい

だけじゃないんだぞ！

ということを

知っていただけたら

嬉しいです☺︎

前回は、2つのいいことについて

触れましたが、

今回も2つのいいことについて

見ていきましょう♪

さあ、ムキムキな筋肉をつけると

いいこと3つ目は、

いい姿勢になります‼︎

正しいフォームできちんと

トレーニングを行うと、

綺麗な姿勢が

手に入ります☆

綺麗な姿勢になる

ということは、

骨への負担を減らすのと同時に

疲れにくい身体を作る

ことにも繋がります♪

さて、いいこと4つ目は、

骨を強くします‼︎

筋肉を用いて体を動かすことで

骨の細胞に刺激を与え、

骨密度が高まり、

骨が強化されます。

骨が強化されることで、

骨折などの大怪我を

防ぐことに繋がります‼︎

さて、どうでしたか？

ムキムキの筋肉には

たくさんのいいことがある

ことが分かったと思います‼︎

さあ、これであなたも

ムキム筋肉への道へ一歩

近づいたことでしょう☆

一緒に頑張っていきましょう☺︎

最後まで読んで頂き、

ありがとうございます☺︎